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薏米不炒熟后還能不能祛濕

發布:2019-06-24 09:11:33 | 編輯: zhaozhishi.com |

摘要:

今天聽到有人說,薏米要炒熟,否則沒有祛濕效果,這種話還是讓人有些意外的,不知道說的對不對?
很多人知道薏米或者薏仁具有清熱祛濕的作用,最經典的搭配是它和紅豆。
把薏米和紅豆來熬湯,可以加冰糖調味,但不要放大米(它本身有濕氣,會減少去濕效果)。
薏米炒熟后可以更好的起到祛濕以及健脾止瀉的作用,但是有可能會引起宮縮現象,因此,孕婦最好不要食用。
薏米炒熟后祛濕
將生薏米用微火慢慢的加熱、炒制,使得薏米在炒制過程中變熟,可以稱之為熟薏米。找知識找到,生薏米、熟薏米都有祛濕的作用,如果在吃生薏米的時候,加入生姜,能夠不斷的中和生薏米的寒性,對祛濕、強健身體有更好的幫助。在體內的濕氣不太重的情況下,吃熟薏米進行祛濕會更好,那么可以自己在家里制作,相對來說,制作工序比較麻煩——為了身體健康著想,要不怕麻煩。而對于濕氣很重的人,即使吃熟薏米,功效也不大(恐怕要吃藥了)。

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本文關鍵字: 薏米,炒熟后,祛濕
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